Hello. Bawasan or iwas na po sa rice (carbs) at sugary foods. Nung buntis ako nag gain ako ng 19 - 20kg. Pero mabuti na lang ako lang ang tumaba si baby hindi, 2.4kg lang siya, kaya nainormal.
Akonpo pinagdidiet na ksi 33 weeks palang ako pero ung weight nya 35 kgs ksi if hndi ko daw mahabol, for sure cs. Kaya tiis tiis lang po.
salamat po..
Sofia Rosendo