Hb saya salu low , give up rasa 😫😭

cara sy naikkan hb: pagi makan iron tablet dgn sunquick tnpa gula. tghari lepas lunch mkn capsule minyak kelapa dara 2biji. lepas dinner mkn lg 2biji. 2 jam lepas dinner/sblum tidor mkn zincofer dgn pati delima gulsan. Alhamdulillah hb naik... teh mmg fully stop.