Jika anda berpuasa, bagaimana pengeluaran susu badan anda setakat ini?

Harini baru start puasa day1. Ni feedback. Alhamdulillah stakat ni masih boleh bertahan. pengeluaran susu pun masih ok. Ni apa yg sy buat.. Sahur telur rebus 2biji, 2gelas air masak, 3biji kurma, consume milk booster, consume multivitamin, minum susu + nestum + tayebat. Tu je mkn sbb perut kenyang dh xleh mkn byk. Tp walaupun sikit tahan kenyang dan bertenaga lama. Yg penting bukan amount mknn, tp kualiti mknn. Bykkan protein, vitamin dan elak mknn manis dan masin. Ia buat kita cepat lapar dan haus