kandungan 37minggu 6hari

Sy amal mkn kurma..senaman kupu2,gerakkan badan depan blakang sambil dgr zikir n bercakap dgn bb setiap masa supaya bg kemudahan pd mama dan doa.masa bt senaman tu sy x push sampai penat tp santai2 sambil tenang n enjoy.Alhamdulillah dari 8 org ank,5 org bersalin 36week+ dan 3 org 37week.sume anak sihat walau kuar awal n cukup berat.

sya hari tuh buat senaman kupu²..setiap malam sebelom tidur bgun pagi pun buat jugak alhamdulillah cepat bukaan dia try lah..sya ikut dalam tiktok bnyak yg berjaya..

Kena banyakkan berjalan. Setiap pagi jalan2 kat taman ke. Lepastu buat squat setakat yang mampu je tiap hari. InsyaAllah semoga dipermudahkan proses bersalin awak nanti.

banyakkan berjalan.. minum air kelapa.. if mampu solat mcm biasa, sujud lama sikit.. good luck

Kalau saya la, xmau lagi serah diri mcm anak sedara sy misi suh serah diri tp dia x pergi pun sakit baru dia pergi

Saya masa 39 minggi 5 hari saya pergi event , kena beratur panjang , malam tu saya terus sakit perut ,

makan kerabu betik tau..sbb getah betik tu rangsang pembukaan..sy makan tu 2 hari.lpasnya beranak

Makan kurma 7 x sehari mulai hari ni. InsyaAllah bukaan less than 30 mins.

sy jln itik, kupu2, squad. buat lma sikit. mlm tu terus turun darah

saya bersenam.. ikut amal jamu siti