Adakah mommy memakai bengkung setiap hari?

pakai beberapa minit je selama 2 hari. Serius tak selesa (czer dan body dah ada shape dlm tempoh 2 minggu slps bersalin) Dah masuk 3 bln lebih , baru rasa bhgn pelvik tak longgar. Kena rajin buat senaman kegel jika tiada bantuan bengkung ni.