GDM

Sy ikut ckp nurse Pagi jam 8 - mmg puasa dr mlm lepas dh check utk jam 8, sy trus mkn breakfast. 4 keping roti yg dh disapu dgn tuna mayonis. Pastu minum air mineral. X mkn apa2 lg dh. Start puasa jam 9.30 Tghri jam 12 - check bsp, then pergi mkn. Smlm sy mkn nasi ayam dan minum jus karot. Sy siap beli dua biji tauhu sumbat. Jam 3 ptg sy dh start puasa sblm check bsp jam 5.30 tu. Ptg jam 5.30 - lepas je check, terus pergi mkn. Haa.. Ni sy mkn di KFC. Minta ayam bhgn dada dan nasi mmg sy x mkn habis. Air pula sy mmg dh sedia bw bekal air mineral. Stop mkn jam 6 ptg dan terus puasa. Bw husband jln2 kejap. Jam 7 balik rmh dan mdi.. Jam 8 pula ke klinik. Dlm jam 8.15 check lg dan syukur semua normal. Don't starve urself during BSP checking sis. Itu nmanya x adil dan boleh dikira menipu. Mcm mna dgn hari2 lain? Kena juga jg mkn dan diet. Kesihatan ibu sgt penting bt ibu dan bayi dlm kandungan. Take ur meal on time in a moderate amount. Amalkan pemakanan sihat iaitu suku2 separuh. Semoga dpt membantu sis.

Cara sy..sebelum bfst... Minum air kosong... Bfst sy makan oat cmpur ngan susu preggy.. Pastu minum byk air kosong... Biar byk kencing2... Hehehe... Tghari makan sikit jer... Nasi suku... Sayur byk... Lauk pun jgn byk... Mlm pon sama.. Tpi sy kadang x mkn mlm.. Psl masih rasa kenyang... Tpi sy tetap bykkan minum air. Kosong....

Air rendaman bendi. Air lemon suam. Epal bijau. Peria katak. Berkesan, sy dah buat..jgn makan manis langsung masa hari buat bsp tu. Sy saja try makan satu sudu besar aiskrim,terus bacaan naik lepas tu. Huhu

Sy setiap kali nak g bsp , 1 hari sy makan roti gardenia yang colour hijau tu n minum air kosong jee .. N darah mantain je kalau x nurse asyik tanda merah jee 😂

Kalau saya selalu banyakkan minum air kosong jea.. Walaupun kena bnyk ulang alik tandas.. Hihi.. Dan saya elakkan minum manis..

Itu bsp nama nya Saya kene juga , saya berjaya dapat result cantik ikut petua dalam app ni jugak..

Tq kawan2 atas nasihat dan tunjuk ajar semua. BSP sy dh ok😍😍😍...syukur alhamduddilah..😘😘😘

Jgn minum air manis langsung... kurangkan kuantiti makan seharian kita... kurangkan makanan berminyak..

yyttuuhyu it tuiiiryhiiiuruyyyyggyrrotuuyio ttytuuir yyuy GR yuuuuyyuuuufffyfooeryiih

Nasi suku pinggan, lebihkan sayur n buah2.. minum air kosong je..