Normal ke Sakit kepala yg teruk pd 1st trimester? Ada cara tak nak hilangkan/kurangkn tanpa mkn ubat

Saya sapu minyak kat tengkuk, kepala, bahu semua. Minum banyak air. Pastu ada kawan bagi tips letak tea beg kt mata and kain basah kt kepala, yg ni sy belum try lagi