sm ngn sy sis. bila bngun tido tgn kebas2 xboleh nak bengkok kan.. kene urut dulu Bru boleh bengkok kan tangan. sy ad Tanya Dr bru² ni,Dr ckap normal sbb kehamilan dh besar. so Bdn kite yg mmbengkak yg sbbkan saraf tersepit. tu yg jd cmtu.. Dr sarankan utk stretching gitu jela tgn tu bila bgun tido
Carpel tunnel? Rujuk Doktor. Elakkan kekerapan pegang telefon dan seangkatannya. . Rehat atau senaman tangan selepas menggunakan keyboard dlm tempoh 1 jam ke 2 jam
smaa sy pun mcm tu
Nur Amalina Fatin