sa early pregnancy wala nman effect kay baby yung pag ire sis. di tlga natin maiwasan yan ksi constipated 😥 yun nga lang bka magka almoranas ka kya wag masyado. inom ka lang ng mdaming tubig pra hnd msyado tumigas and try to research about natural stool softeners like certain type of fruits.
Hello! Try mo mag-oat meal lang sa gabi. Tapos inom ka maraming water. :) sabi sa akin ng OB ko 3 liters a day ang dapat natin nacoconsume. Pero pinasosobrahan ko na rin ng 1 liter pa para di maconstipate, and nagbubuko juice din ako. :)
ang inadvice sakin nun eh wag masyado, umire or wag magpilit magpush, tas kumain ako ng papaya , sinama ko sya sa meal ko pagkatapos ko ng tanghalian. nakatulong sya !
wag ka po masyadong umire kapag di kaya, kain ka po ng peras kase yun ang kinakain ko kapag nahihirapan ako mag poop ..
try mo ung prune juice.. napupu ako agad wala pang 1 hour pagkainom ko..
ganyan din ako pag nadumi black sya oh kaya green bakit nga ba ganun.
oo nag tatake ako ng vitamins iberet folic 500.
Same here 😢
whiskey