Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
Nak turunkan berat
boleh sis. buat senaman yang ringan dulu. jangan start with heavy exercise ye. slowly nanti baru boleh buat heavy one.
mula dengan senaman ringan macam yoga, stretching, semua tu
boleh