nak tanya sikit,kenapa masa hamil susah nak buang air besar?nak buat macam mana?

makan buah dan sayuran ,bykkan meminum air ..

Mkn buah pisang, mkan bnde bnde yg lembut..

Minum susu dutch lady full cream sgt mbantu

Sy mkn pati delima gulsan bru ok sikit

Banyakkan minum air masak & buah²an sis.

Consume 2l air, minyak kelapa dara, buah2

Haah...time peknen mudah sembelit...huhh

Banyakkan makan sayur dan buah.

Kalau kau susah payah besar

Mkn minyak kelapa dara