Exercise slps bersalin

Nak tanya, selepas bersalin bila plg awal kita blh exercise ye? Bukan exercise berat sgt, cukup sekadar briskwalk atas treadmill atau keliling taman? Sy bersalin czer dah nk masuk 3bulan yg lps... Berat mcm slow je nk turun.. Suami kita nya kurus.. Rasa inferior pulak membulat lama2 ni.. 🙃 Nk turun ke berat asal je at least... Hari tu pregnant naik byk sgt smpai 20kg.. 😭

Anonymous

6 Balas

Tulis jawapan

VIP Member

tgk pd bdn...jika bdn kita jnis fragile take time nk recover nk2 dr bersalin czer..kena try rs2 ok ke tak ms nk exercise.. sbb stiap bdn berbeza..ada yg lepas sebulan tegap dh .ada tu lepas setahun br ok .smua mak2 yg fully bf mengalami mslh yg sm bdn naik... mcm sy dlu mkn brtahun br blh drop berat bdn..sbb ank fully bf...lepas je ank stop nyusu umo 2tahun 1 bulan .br berat bdn turun slow2...

Baca lagi

5 Balas

Home Random Talk nak tanya selepas bersalin bila plg awal kita blh exercise ye bukan exercise b