Hi ibu2

Susu buah2 .. Cth kurma dia baik utk mengurangkn rasa loya ketika hmil.. Banyak kan minum air putih juga . . Jangan skip makan nasi dn sayuran . . Ada sstgah momy ssh nk mkan nasi msa awl kandungan .. Utk elakkan drpd perut kosong ..gantikan dgn bread dn telur rebus .. Vitamin jgn skip .penting utk tumbuh besar janin.😁😄

Teruskan diet makanan sis tu, dah cukup elok. Kalau tambah omega 3 pun okay. Bagus utk perkembangan otak bayi. Semoga sis dipermudahkan urusan sepanjang mengandung ni ye. Aamiin

Saya dulu suka makan buah delima utk hilang mual. Pastu minum air barli tanpa gula, selain drpd minum air masak byk2, air barli minum utk elakkan drpd kencing kotor.

samala 4w4d😍 sy bnyakkan buah dlm diet seharian asid folic xtggal

Banyakkn buah yg serap vitamin & sayur2 hijau.. klu blh hari2 mkn..

Teruskan dgn rutin menu sis. Hav more bedrest

Yup lebih kurang macam tu