Kawal GDM ON DIET

Nak share 1 resepi boleh dikatakan ikhtiar juga untuk kurangkan gula terutama bagi ibu2 mengandung💗 Sangat2 natural dan bebas dari bahan pengawet 😅 Bahan2 1 peria katak (size serdehana) 1 epal hijau Cara2 1) buangkan biji peria dan rebus sehingga lembut (untuk elakkan dari perut tak selesa terima pahit peria tersebut) 2)setelah peria dah rebus air rebusan buang 3) masukkan dlm blender epal hijau dan peria serta air masak 4) ambil air epal hijau dan peria yg dah siap blender sahaja. Tips : Sukatan air blender anggaran 1cawan setengah. Cara minum : Setengah gelas cawan setiap pagi sekali sehari sebelum makan. Selamat mencuba