Bolehkah?tak amik nasi

Nak masuk 7 minggu nie dh x blh mkn nasi.sy x pnh mkn nasi.jd sy perbyakn mkn buah buahan.bolehkan baik ke untuk ksihtn sy dan Kdgn sy

6 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Sama dengan saya sis.. Dah 10 weeks+ ni still xleh telan nasi.. Laksa, bihun, roti wholemeal & buah2an je boleh telan.. As sy tahu ok je.. As long diet seharian tu lengkap protein, carbo tu semua