Ada tips lg kh utk naikkn bacaan hb? Bulan lps ok.. td bacaan turun pula..

Mkn ubat tambah darah waktu pg masa perut kosong pastu minu air masak . Lps 2 jam baru brekfes . Hari2 kena mkn sayur daun hijau. Then try minum susu hl waktu mlm bfr tido . Alhamdulillah saya 10.3 naik 11 . Btw saya consume maltofer sbb ubat yg lain takleh telan

tak tahu nak bagi tips apa. sebab saya langgar je apa saya nak makan. kopi dengan teh saya minum. ubat obimin jangan miss, susu saya amalkan susu anmum flavour coklat. banyakkan makan buah jugak macam jambu batu. alhamdullilah hb maintain 13.0

elakkan minum caffien macam kopi teh n miloo . banyakkan amik makanan yg boleh naikan hb macam buah jambu, kerang, sayur bayam ..

try mkn buah delima