Ada tips lg kh utk naikkn bacaan hb? Bulan lps ok.. td bacaan turun pula..

Mkn ubat tambah darah waktu pg masa perut kosong pastu minu air masak . Lps 2 jam baru brekfes . Hari2 kena mkn sayur daun hijau. Then try minum susu hl waktu mlm bfr tido . Alhamdulillah saya 10.3 naik 11 . Btw saya consume maltofer sbb ubat yg lain takleh telan