Need advice for exercise

naguguluhan po ako kung kanino ako makikinig sabi kase ng ob ko 30mins per day na lakad okay na kahit di na daw mag squat at baka mamanas ako ang squat daw ginagawa lang pag mag llabor na pero sa mga kaibigan ko naman na nanganak na sabi nila nakabilis daw ng panganganak ang pag exercise ng buntis 37weeks na din po ako gusto ko po na normal talaga

Anonymous

4 Replies

Magsulat ng reply

TapFluencer

Nung 39 weeks nako way back 2021 nag lakad ako ng bongga tapos mga 3 days ako nag squat tsaka akyat baba sa kama namin 50 steps sa morning 50 steps sa gabi tapos nag jumping jack pako nung 39 weeks n 5 days nag lakad pako ng napaka layo sa takot kong baka ma cs at ma overdue haha ayun kinabukasan nanganak nako pero bawal pala mag pa pagod ng sobra kasi yung bp its either tataas or bababa.

Magbasa pa

momsh ako nag squats and lakad up and down sa hagdan then mismong araw na yun pumutok palatubigan ko. then the next day nanganak na ako. although induced labor ako I don't know if nakatulong yung pag squats and akyat ng hagdan

Anonymous

1y ago

ilang weeks po kayo nun?

sa ob mo po ikaw makinig

makinig sa ob mommy

Home Birthclub: Hulyo 2023 naguguluhan po ako kung kanino ako makikinig sabi kase ng ob ko 30mins day na l