giúp mình

Mình mang thai được 11t r . Mình có mua sữa bầu uống,nhưng uống vào cứ bị nôn nao với đau đầu. Từ trước tới giờ mình uống loại sữa nào cũng bị tương tự thế. Nên mình k uống nữa. Vậy mình k uống liệu con có thiếu chất k. Mong các mom giúp mình với.