??
mình 30w 1kg6 bsi nói nhẹ cân ăn gì để tăng cân

1,6kg là bình thường mà. còn mom nào bé quá thử ăn như mình thử xem.mình 30w con 2kg. bụng thì to thù lù. xét nghiệm tiểu đường thì k sao. nhưng mẹ tăng 13kg rồi. mình đi dạy toàn tiết 1 mà xa nhà 15km và toàn tự đi xe máy thôi. nên nhiều khi ăn tranh thủ. nhưng vitamin như DHA + sắt+ canxi + Elevit tổng hợp + rồi sữa TH không đường mình uống đều đặn. tối uống cốc sữa nóng pha bột các loại hạt tự làm ngủ cho ngon ạ. mỗi tội soạn bài muộn. tối bạn anh khủng hoảng tuổi lên 3 và sắp có em nên cứ hay thức giấc mò mẹ bắt mẹ ôm ngủ .nên giấc ngủ của mình cứ bị đứt đoạn . ngủ k ngon. vì cứ bị đánh thức là buồn đi vệ sinh.😪 sáng các mom k kịp ăm sáng đầy đủ thì ăn bù + bữa phụ xem như nào ạ. trứng vịt lộn mình k ăn được mình chuyển qua ăn cút lộn các mom ạ
Đọc thêm