Tips for New Mommy To Be

1) klu sakit jumpa doctor nti doctor akn bgi ubat yg sesuai utk ibu mngndung. Klu demam blh mkn paracetamol 500mg. 2) klu xde apa2 alahan/allergik mknan blh je mkn smua xde mslah. Tp ofcourse yg bersih dan selamat la. Cuma control mkn/mnum manis nti sangkut gula. 3) keep alahan under control tu ssh nk ckp kdg ada org teruk sgt alahan try la tips apa skali pn xleh wlaupun mkn ubat tahan muntah pn xleh juga. Tp ada yg mkn masam blh kurangkn alahan. So ikut bdan masing2. Kena try error mknan. Klu btl2 x tahan bgtau doctor terus. Mcm sy ngadu dkt doctor check dehydration teruk, masuk ward 4 hari for hyperemesis gravidarum. 4) just mkn prenatal vitamin yg klinik bgi. Jgn tmbh2 supplement sendiri tanpa pngetahuan doctor, klu nk juga tnya doctor. Nti beri kesan lain ssh pula. 5) pnglaman sy utk stretchmarks try la cream/oil/x garu mcm mna pn tetap ada. So x sure actually tu boleh prevent atau x tp lpas bersalin pudar dh & buat byk abdomen exercise utk tegangkn balik kulit perut. 6) barang2 keperluan baby boleh search list dlm apps ni bhgian post byk dh org share. Brand2 apa pn ada org recommend tp tu sekadar recommendation je, x smua baby sma mungkin ada baby yg x sesuai. Stroller carseat pn mungkin ada ibu rasa rugi beli tp klu jenis pergi klinik pn sendiri better standby. Breastpump pn byk pendpat, klu sy wajib standby yg murah xpe asal blh guna. Byk kegunaan pump tu bukan utk susu bengkak je. X tau keadaan lpas bersalin nti mcm mn. 7) bykkn membca parenting, breastfeeding cara latching dgn btl, milestone baby, sleep duration & wake windows baby according to certain ages, ank sakit kna buat apa, cara elak/cpt turunkn jaundice etc. taip any keyword usually akn sambung2 info lain. Paling penting kna tau tanda2 klu nk bersalin nti so xdela kalut/blurr

Ubat/supplement- makan yg doctor prescribed sahaja, cos setiap condition mommies tak sama. Jgn consume terlebih or terkurang Makanan- ikut kesesuaian badan. Boleh try & error sendiri, kalau tak ok jgn teruskan. Vice versa. Dlm apps ni boleh cari feature nutritions, try godek2. Generally, jgn makan sayur yg tak dibasuh dgn bersih or protein yg tak dimasak dgn betul to avoid kena salmonella. Alahan- Deal with it HAHA! Like i said setiap mommies tak sama. Yg penting jgn skip makan to avoid heartburn Cream- Boleh beli any stretch marks cream di pharmacy & sapu sebelum perut besar. Brand Palmers famous tp effectiveness tu depends on badan. Check setiap ingredients barangan yg kita pakai, make sure preggy moms friendly baik cosmetics or hair care products On top of that, boleh cari Dr. Imelda Balchin punya advise to preggy moms. Ada info dos & donts

top tip, banyakkan membaca and do your own research. sebab banyak info yg bercanggah pun sebenarnya bila tanya sini & bila baca mana2 pun. so read from various resources & do your own critical thinking. as starter, boleh mula dengan download what to expect apps. kat situ ada banyak articles tetang everything pregnancy, birth, BF etc. and the community pun best dan sangat besar. banyak benda boleh belajar. mula gali ilmu pasal pregnancy care, birth, BF, healthcare for baby etc.

Tahniah & take a good care. Ambil folic acid dulu. Ubat/ supplement lain, doktor yg prescribed untuk keperluan tubuh puan. Elakkan makanan mentah dan separuh masak dan yg ada alahan. Reda dgn ujian kehamilan ; alahan. Kuatkan semangat. Nak terima sesuatu yg happy, memang ada ujiannya. Guna stretch mark lotion/ oil yg sesuai dgn puan; macam saya guna Mama's Choice, Pureen dan minyak kelapa.

mcm sy mula2 tahu preggy sy mkn asid folic dlu sb tu penting ,dan asid folic x leh tgl lgsg