1) klu sakit jumpa doctor nti doctor akn bgi ubat yg sesuai utk ibu mngndung. Klu demam blh mkn paracetamol 500mg.
2) klu xde apa2 alahan/allergik mknan blh je mkn smua xde mslah. Tp ofcourse yg bersih dan selamat la. Cuma control mkn/mnum manis nti sangkut gula.
3) keep alahan under control tu ssh nk ckp kdg ada org teruk sgt alahan try la tips apa skali pn xleh wlaupun mkn ubat tahan muntah pn xleh juga. Tp ada yg mkn masam blh kurangkn alahan. So ikut bdan masing2. Kena try error mknan. Klu btl2 x tahan bgtau doctor terus. Mcm sy ngadu dkt doctor check dehydration teruk, masuk ward 4 hari for hyperemesis gravidarum.
4) just mkn prenatal vitamin yg klinik bgi. Jgn tmbh2 supplement sendiri tanpa pngetahuan doctor, klu nk juga tnya doctor. Nti beri kesan lain ssh pula.
5) pnglaman sy utk stretchmarks try la cream/oil/x garu mcm mna pn tetap ada. So x sure actually tu boleh prevent atau x tp lpas bersalin pudar dh & buat byk abdomen exercise utk tegangkn balik kulit perut.
6) barang2 keperluan baby boleh search list dlm apps ni bhgian post byk dh org share. Brand2 apa pn ada org recommend tp tu sekadar recommendation je, x smua baby sma mungkin ada baby yg x sesuai. Stroller carseat pn mungkin ada ibu rasa rugi beli tp klu jenis pergi klinik pn sendiri better standby. Breastpump pn byk pendpat, klu sy wajib standby yg murah xpe asal blh guna. Byk kegunaan pump tu bukan utk susu bengkak je. X tau keadaan lpas bersalin nti mcm mn.
7) bykkn membca parenting, breastfeeding cara latching dgn btl, milestone baby, sleep duration & wake windows baby according to certain ages, ank sakit kna buat apa, cara elak/cpt turunkn jaundice etc. taip any keyword usually akn sambung2 info lain.
Paling penting kna tau tanda2 klu nk bersalin nti so xdela kalut/blurr
Baca lagi
