Makanan utk banyakkan susu ibu

kalau saya untuk first baby ni susu melimpah , makan tak la sihat sgat tapi boleh la .. cuma saya banyak makan buah buah , kurma , minum horlicks , boleh try makan ikan bilis and last sekali mindset .. kena selalu pikir banyak susu baru susu banyakk .. first² dulu pun saya ingat tak ada susu badan rupanya mindset yang tak betul .. tapi makan pun kena jaga juga .. itu apa yang saya buat la , mybe boleh try 😅