ang taba mo na.

Hello momshies i gain weight since manganak ako at d q tlaga mapigilan kumain ng kumain though d nmn ako bf.... Any suggestion para mkpglose ng weight kht d mg workout or kht mglose lng ng appetite?

8 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

That's perfectly fine and normal mommy. Habang nagbreastfeed tayo, ito yung time na deadma muna tayo sa weight gain kasi may chikiting na umaasa sa nutrients na nakukuha natin sa mga kinakain naten. Try eating nutritious foods nalang na hindi madali makapagpataba like kamote, veggies, and fruits and bawas ng rice. Drink plenty of water din and humigop ka din lagi ng soup para mas makaramdam ka ng busog.

Magbasa pa