hai.. byk kan berdoa cara & ikut kepercayaan & anutan agama masing2.. as a muslim sila search google / youtube doa mudah bersalin.. antaranya doa nabi Yunus A.S, doa maryam.. doa byk2 mtk Allah mudahkan urusan.. byk2 kan selawat ke atas Nabi Muhammad S.A.W.. zikir.. in shaa Allah smue tu buat sis rse tenang jiwa smpai lupe anxiety tu.. amalkan hari2.. reminder, jgn overthinking, nnti mkn diri.. yes kite mnusia mmg akan pk mcm2.. jgn smpai over limit.. bile nak bersalin kite akan kite lalui smue tu.. jgn takut.. sy pernah rse ape yg sis rse, dgn berpantang pon sndiri dgn bantuan suami, sy x pengalaman mase tu, yakin Allah tlg.. alhamdulillah sy dpt lalui fasa demi fasa dgn izin Allah.. takut mcm mne pon kne hadap kne kluarkan bby jugak.. Allah ckp 9 bulan, x kn kite nk biaar bby stay forever. dlm rahim tu kan? 😅 trust yourself, trust the process.. trust Allah.. bersangka baik dgn Allah S.W.T smue akan baik2 jer, percayelah.. bile nmpk muke baby smue sakit tu hilang.. tiket ke syurga in shaa Allah..
Takut tu biasa. Yang penting, buat teknik kawal nafas. Tarik nafas hembus. Buat la 1000 kali pun takpa. Sangat membantu.
Tq sis😊👍🏻