Hb low nk mntk tips

Yang ini dr pernah advice saya.... dia suruh say makan Yang prenatal supplements Yang dapat dari Kk . Yang pil pink it 2 Jam sebelum Dan selepas makan. Dan makan supplement it dengan air vitamin C Yang tinggi, macam juice oren /lemon/ limau. untuk absorbtion bail Lagi. I pun top up supplement iron folic lain. Yang saya makan iron folic dari Nutrilite lah.. Sekarang HB dah tinggi balik.

Makan daging, buah delima, buah naga, makan ubat tambah darah dgn jus oren. Jangan ambil caffein kopi/teh/milo sebab tu penghalang resapan zinc

Makan buah jambu batu dan pati delima hb naik cantik je , tpi kena jga juga pemakanan yg lain

try air nie botol besar harga 22 jer tahan lama saya amalnie jer alhamdulillah okey

Bca caption sis 🥰