Jaga pemakanan dgn betul. apa yg kita makan. bila waktu yg kita makan. Tak ok juga, jumpa doktor. Sebelum hamil memang ada gasteik ke? Kadang kita confused gastrik dan pedih ulu hati. Jaga postur dan buat senaman sesuai kehamilan. Brisk walk pun ok.
Kurang kn mknn yg pedas2, bergoreng. Mkn on time.