sangkut gdm :(

hi mommies 👋 baru tahu sangkut gdm at 31 weeeks, result terlebih 0.1 je rasa frust 😭 ada tak tips untuk sy? sentiasa lapar tp sekarang dah kena control sebab lusa first bsp

Fatin Ashar

Preggers

3 Balas

Tulis jawapan

Sy masa bsp nes nasihatkan lepas mkn buat kerja rumah cth nya menyapu atau mengemas rumah,jd lepas mkn sblm cucuk tu buat lah aktiviti kluarkan peluh ,sy stiap kali bsp buat mcm tu,utk jm trakhir cucuk tu sy akn jalan 30min 2jam sblm cucuk utk cek gula..Alhamdulillah bacaan gula ok dah 3x buat bsp,sy buat bsp sbulan sekali..1 lagi sis kena puasa dari pukul 10pm.,tp mcm sy,sy akan stop mkn sblm jm10,

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

3y ago

Puasa tu masa kena ambil bsp sj,hari lain x puasa dah,biasanya klu kita puasa start 10 mlm tu,pagi sblm sarapan bacaan gula kita bawah 4..mcm sy..contoh esok nak bsp kn,mlm tu jm9 dah stop makan,sy biasa cucuk cek gula, 8am sblm sarapan 3.9..lpas ja cucuk sy trus sarapan.. 11.30am sebelum makan sy cucuk biasa bacaan 4.1 mcm tu lah..Lpas tu sy mkn sikit ja sbb pukul 2.30pm kena cek lg.. 2.30 tu biasanya 4 keatas..tp x smp 6..lpas cucuk ni baru sy mkn lebih sikit..tp lepas mkn tu 2jm sblm cucuk trkhir tu sy stop makan,n sy akn buat aktiviti lah,mnyapu kemas rumah,bjln 30min.. 8.00pm tu cek gula 4@5 juga.. Kena maintain jgn smpi 6 keatas.. Setiap kali bsp,sy akn stop mkn 2jm sblm cucuk..klu jrak dekat sgt mkn 11.30am & 2.30pm mmg sy xkan makan bnyak.. Utk kita yg gdm ni,bacaan gula sebelum / selepas mkn jgn smpi 6.7…better maintain paling tinggi pun 5@6..

2 Balas

Home Birthclub: November 2022 mommies baru tahu sangkut gdm 31 weeeks result terlebih 01 je rasa frus