makan sikit tp kerap. kurangkan minum manis. makan real food, buah2, kekacang. try makan nasi guna teknik suku2 separuh. bykkan sayur & protein. kurangkan karbo, fast food ke apa. berat kalau naik sgt leceh nanti kena pergi klinik 3x seminggu doc nak check BP sbb boleh suspek pre-eclampsia.