hindi makatulog

Grabe tatlong gabi kana di makatulog hindi ka ba nanghihina nan. Saka mas nakakainit nan ulo pag ganan na walang tulog. Try mo na kaya pacheckup di na normal pag ganan katagal wala tulog. O kaya try mo magpagod sa umaga na meron ka ginagawa pero di naman un sobra na pagod. Baka sakali makatulog kana sa gabi.

ako din mamsh may insomnia din po pinapagawa ko kay hubby pinapamassage ko ulo ko or yung likod ko light massage lang naman then maya maya antok na ako hehe

Try mo kung makakatulong sayo ang essential oil momsh para ma relax ka

Pero sis kahit isang oras Hindi ako makatulog

fresh milk try mo kse gnyan dn ako noon..

ok lmg nmn mapuyat bsta 8 hrs ang tulog

Pero nakakatulog naman po kayo sa daytime?