malaki tyan after delivery

Wag lng Po muna kumain NG matutubig na pgkain..like patola,upo,pakwan,pipino

mag 2 yrs na baby ko malaki pa din belly ko di na sya lumiit 😥😥

Paghinilot nakakaliit agad ng tiyan. Saka pinagbigkis pako noon.

Wag kpo iinum ng mlamig na tubig para mawala lki ng tyan mo

mas maganda gumamit ka ng panty girdle.very effective.

maglagay kah lang po ng binder everyday.. 😊😊

Gamit ka ng post natal tummy binder para lumiit

3mos liit na uli tyan ko. parang walang nangyare hehe

Sa umpisa lang yan sis liliit dn po yan..

Natural Lang Yan may mgaganyan talaga