Hwag mong pag sabayin momsh. Yung ferrous at calcium, kasi nawawalan ng bisa yung isa jaan pag pinagsasabay sila (nakalimutan ko alin jaan pero yung calcium ata) gawin mo i-take mo yung isa after mga ilang oras
Yung Calcium and ferrous, twice a day saakin, every after meal ng morning and evening, sa calcium kasi sbi ni ob, need may laman ang tyan.