Pahingi advice mga mamsh?

Hello mga mamsh! Ftm here, 14weeks pregnant po. Ask ko lang, okay lang ba magskip ng calcium, dha & ob multivitamins? Almost 2weeks na ata ako di nainom ng mga nabanggit ko since naubos na. Tanging ferrous w/ folic lang naipagpatuloy ko. And also okay lang ba uminom ng softdrinks, malalamig na drinks and spicy foods? Parang ayun na kasi pinaglilihian ko? Thanks in advance sa mga sasagot?