Gdm

Syaa pernah Gdm msa kandungan ke 5 .. Cara saya control makan .. Sebelum sarapan kena minum 2cup air suam dan sarapan bread dn buah².. tengahari nasi 1 cawan( mangkuk sup saiz sederhana bsr) sayuran , ikan dan buah tembikai. Dinner selalunya sya x makan makanan berat makan kuih2 dn milo/susu. Menu bertukar2 setiap hari ..kalau bole elakan makanan manis dn berminyak terlalu kerap.semoga manfaat buat ibu2 Gdm.