saya bukan Morning person Tpi sejak Ada anak Ni belajar lah bgn awal 10 11 kadang dh bgn mandikan anak Main makan dia Main dn aktivitas 2 jam 3 jam pun lepastu tidur sunyi sepi boleh Lama 4 5 jam bgn 3 4 jam boleh tahan malam 11 12 mlm dh cukup time cukup masa tutup lampu gelap time to sleep 🛌 susu kenyang main puas puas sebelum tidur alhamdulillah smpai pgi 10 11 pgi