kurang darah..

smelaa mcm saye x suke sayur dan ubat..tpi demi baby anak kesygn saye pkse diri tuk makn jugk...tpi klau x bole sgt sis bole je beli spirulina ade jual kt shoppe dan watson..ubat tu bgus tuk ibu2 yg jnis x mkn sayur..nk tau khasiat die search kt google byk sgt khasiat...saye skrg amalkn tu..ade jnis pil dan cecair saye amik cecair sng dan sedap..mkn laa jambu batu,kerang,daging,ikan bilis..insyaAllah hb naik😊 murah je produk tu rm60 cm tu je..elok sgt2 minum penuh ngn vitamin..makcik2 saye mak saye sepupu saye sume amalkn bnde tu alhamdulilah elok..anak x kuning..bersalin pon senang..ni je suplement yg saye percaya sbb ade org pengalaman bgitau..🤗

saya pn tengah usaha naikkn hb skg ni.. saya makan kerang, makan buahan naga, delima, jambu batu, kurma pn.. dgn hrpn hb akn naik.. n make sure elakkn muntah² tlalu kerap sbb nurse ckap tu pn punca hb low hehe mcm sy la alahan teruk tu hb drop.. in shaa Allah kita usaha ok..

avoid mnuman berkafein mcm teh, kopi, choc (milo) dan yg seangkatan.tukar mnum plain water..jus buah2an.. kurma dan jambu batu jdkn mkann snack. yg penting ubt kne mkn. folic, b complex , iron.. yg iron ni amik 2x sehari. in sya Allah.. sya amlkn susu setiap hari.

saya makan kerang, minum sunquick oren kdang husb belikan air jus jambu batu then mkan buah delima, sayur bayam, brokoli hritu hb saya pun makin turun tp lpas makan kerang sminggu 2,3 kali hb semakin naik 11.2 alhamdulillah ☺️

Sy mkn beaumama hari tu sis 😋 nak mkn nasi pun x lalu tapi lapar, lepas consume tu selera mkn ok balik.. selalu checkup mesti hb cantik. Cuma selalu skip consume 😅 yg bestnya baby lahir bersih gebu, x da jaundice..

Kena makn sis..pksa je..kesian baby tu..

Sy yg mkn sume pon ssah nak naik sis

Makan daging

Kacang kuda

Jambu batu