Haah perlu banyakkan minum air dan cuba banyakkan bergerak. Nak membuang senang cuba makan buah buahan. Betik bagus
saya ambil probiotic dan jaga pengambilan air. alhamdulillah skrg dh hr2 membuang, xteran lebih2.
saya pun mcm tu tapi buang angin tu senang tapi sembelit tu haa risau nak teran lebih2.
bykkan bergerak dan minum air