Cs workout
Mamies sino po mga cs dito ano po ba pwedeng exercise satin para sa belly laki napo kasi ng tiyan ko and pwede napo ba magworkout? 7 months postpartum tia
Yes, you can but evaluate yourself kasi depende din kasi. Case to case basis. Some go back to their regular routine after 2 months and that includes light exercises. But for some hindi pa kaya. Walking is good. Check some videos perhaps sa youtube.
Ako cs din 4 months and nagistart narin akong mag work out pero yung mga light palang like squatting, pansin ko kasi di nawawala yung laki tiyan nung na cs ako pero sa panganay ko nun di naman ganito normal delivery ako sa first baby ko.
Same. May go signal ako kay OB na mag light exercise noong nag 2 months post partum na ako kaso bumalik yung bleeding ko kaya nagstop na muna ako.
Cs dn ako almost 6mos na sabi light exercise po like walking pero wag masyado kase pwede pdin bumuka ang tahi er o magkableeding
Pwede naman basta light workout lang
Thanks momies :)
