Cara diet untuk yang full bf?

Macam mana ya nak diet untuk yang full breastfeeding? Kalau limitkan makan nanti takut susu drop. Sekarang selera saya membuak2 sangat, semua rasa sedap, berat pun dah makin naik. Jadi nervous la takut obesiti.

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

Makan makanan yang sihat. Elakkan junk food, processed food, fastfood. Kerap bersenam. Itu saja. Anak saya dah 2y6m BF lagi. Saya buat yang tu je. Berat badan maintain. Dapat berat asal sebelum mengandung. 🤭

2 Balas

Home Birthclub: April 2024 macam mana ya nak diet untuk yang full breastfeeding kalau limitkan makan nanti