Susu badan

Macam mana nk elak dari kena bengkak susu? Sy tanya guru penyusuan tu, katanya kapasiti breast sy kecil sbb tu blh tampung susu 3,4oz, padahal susu sy byk nk proses itu yg jd bengkak. Baru pam lepas 1 jam dah rasa nak penuh balik rasa sengal2. Kalau nak belajar, kena byr sampai 300... mahal. Tlg saya mommy. Tq..