Sy prnah mcm ni..nurse suggest minum susu tanpa gula..senaman ringan spt gerakkn jari kaki sblum bngun n sebelum tidur..elak kerja yg berat trutamnya melibatkn otot kaki...
Sy pernah.. kiri yg kena.. jerit hubs nk urut.. dia tanya kaki mana 1.. sy jwab knan..pdhal kiri..panik punya psal.. haha.. jd sblum tdo sy sapu yoko2.. ok skit..