Sejak hamil, adakah kualiti tidur anda terjejas?

ya,makin ujung trimester ni lh makin tganggu lena tidur ni.jd tips sy wktu siang tu sy x akn tdur wlau mcmna skalipun keadaan penat dan mngantuk sgt².spy bila wktu mlm sy dpt tdur tpt wktu wlaupun kerap juga tbangun dr tdur tgh² mlm sbb kerap sgt kencing

cuma kerap mengantok..dah tidur malam awal dari sebelum ni🤭

walaupun awal lagi kehamilan,terjejas jugak..kdg terjaga sampai nangis² pastu tido balik...

tidur lena kejap je pastu tersedar tidur tersedar

Sentiasa mengantuk. Mgkin sbb sy bkerja kot letih pun belipat kali ganda

Paling letih kerap ke tandas setiap selang beberapa Minit.

bgun wajib 4-5kali tiap malam mcmne nak lena tu🥹

Kjp2 terbangun sebab tulang punggung sakit

Malam kerap kencing + kerap mengeras

terjejas sebab over layan drama 🥹