ikut je nak pantang style org dulu2 atau pantang secara sihat.. lebih baik pilih pantang yg tak beri mudarat & mempercepatkan luka sembuh terutama bab pemakanan sihat & kebersihan ibu. pantang yg pelik2 sampai mudarat ke diri sendiri tu elok ditolak dgn baik. pantang means proses recovery tenaga balik lepas berjuang melahirkan anak tak kira secara normal @ operation. pantang bukan lah bermaksud sekat segala makanan sihat sampai hari2 mkn nasi putih dgn ikan kering saja 🤦 tu punca sembelit,bila sembelit susah nak buang air besar tu punca sakit mcm2. belum lagi depress dgn org sekeliling yg pakat nak jadi pakar. masa pregnant jgn lupa tuntut ilmu betul2 dari org yg betul. walaupun first time pregnant tak patut anda sekat diri anda utk cari ilmu yg betul, tak patut biarkan mitos menguasai anda. tak patut hanya rujuk pada pengalaman org lain semata-mata.