Paano ba patulugin ang 8 years old na bata??

Try to force him to go to his bedroom every afternoon. Yung anak ko kase ever since nagkaintindi sya yung routine namin kain ng lunch, ligo tapos tulog. It doesnt matter kung ano ginagawa basta oras ng pagtulog, pinapatulog ko sya kaya ngayong 4y/o sya, sya na mismo natutulog ng hapon kahit hindi ko sinasabi. Minsan nakakatulog na lang sya mag isa. Sanayin mo sya momsh. Hindi ikaw ang dapat maghintay ng pagkaantok nya dahil hindi sila aantukin lalo na kung nanunuod ng tv or nag gagadgets.

ano po ginagawa nya kaya di sya natutulog? tv po ba or gadgets? try to set “curfew” para alam nya na oras na ng pagtulog