Xin cm tư vấn! bà bầu bị trĩ phải làm sao

Khổ quá cm ơi e bầu 16w mà táo bón cả tuần liền k khỏi, nay đi wc thấy búi trĩ r giờ làm sao đây ak? Trc khi có bầu cũng hay bị táo nhưng k nặng như này, e cũng ráng ăn rau với uống nước nhiều r mà k xi nhê. Giờ cm khuyên e nên làm gì bây h hic