Berat badan

Kandungan baru 32minggu... Stress badan naik 9kg dah dari sblm mngndung... Xcepat lapar tapi gastrik sentiasa dtg on time,,perut kena isi baru gastrik hilang.. ada apa² info nak elakkan berat naik mendadak trmstr ke3... Sy xda gdm.. sy ney jenis yg mkn sekali sehari je.. tp bla prgnnt ank ke 2 ni asal tgh mlm perut mnta isi..xisi xdpt tdo🥴🥴🥴malas nak on diet lepas bersalin mcm ank 1st dlu.. dr 80kg balik asal 49kg.. bkn senang nak diet🥴🥴