Senaman untuk ibu mengandung

Kalau berat 67 tinggi 153 . Ada tips tak untuk ibu mengandunf 1 trimester ni , nak diet tak boleh haha so senaman apa yg better? Sbb doktor suruh turunkan berat badan tp jga makanan

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

Brisk walk, naik turun tangga salah satu senaman ringan. Nak lebih awak search je kat YouTube. Ada banyak. Soal diet pemakanan tu buat diet suku suku separuh. Cut sugar intake. Elakkan fastfood, junkfood, processed food. Amalkan real food.

Anonymous

1y ago

tankiuuu 🤍

3 Balas

Home Birthclub: November 2024 kalau berat 67 tinggi 153 ada tips tak untuk ibu mengandunf 1 trimester ni n