Cubaan kehamilan, pasal doet turunkan verat badan.

Eat healthy sis. Cut gula. Tinggalkan bergoreng, fast food, processed food. Saya diet sukusukuseparuh. Saya cut gula, ganti stevia. Walaupun gigil satu badan. Saya paksa jugak ambik stevia dalam minuman. Tapi sangatlah jarang minum manis stevia. Boleh katakan seminggu sekali. If nak manis, saya akan dapatkan manis dari buah as snack. Saya tak cut nasi tapi saya kurangkan portion. Lebihkan protein & fibre. If pecinta greens and proteins mmg advantage sangat 🙈 boleh makan tanpa fikir nak masak lauk apa esok 😆 saya pagi2 breakfast dah makan nasi. Tgh hari snacking buah. Petang makan nasi kalau lapar. If tak, saya habiskan je lauk yg ada. Esok baru masak lain. Saya bukan jenis orang yg suka buat lauk siap2. Sebab saya rasa lauk tak fresh 😂

if diet, buat suku2 separuh. cut sugar intake, bnykkan mnum air kosong. sye makan je nasi malam2 sebelum maghrib tp sukatan dia 1 senduk je. bnykkan sayur n protien. malam sbljm tido kalau lapar sye makan buah or sekeping roti. sye dlu before kawen berat 103kg, lpstu diet masa kawen berat 62kg. terus dpt rezeki bunting pelamin.

makan mcm biasa..cuma cut nasi 1senduk je, kurgkan mkan mkanan berminyak, mnum air masak lebih,cut gula. mula2 mmg rasa menggigil cut gula tu tp kena kuatkan semnagat.lama2 dah terbiasa mnum air putih.mlm klu bole mkan sbelum isyak