alahan

Sy biase mkn biskut ngn kurma..turun 5kg dlm sbulan huu..

pasta,roti . banyak makanan yg boleh diambil selain nasi

sama. paling banyak 2 suap. makan lebih naik mual

Makan buah la sis. InsyaAllah x alahan

Blh mkn bihun, kentang potato tu pun blh..

Mkn makanan yg selain dr nasi tu puan😊

Cuba ganti dgn crackers, bihun & buah

Roti,mee hoon goreng..buah buahan

Banyakkan makan buah buahan sis

Terima kasih semua.. 😇😇