kaki cramp

Cramp tu normal kalau tak ckup calcium dlm bdn. Kalau sis tak bole mnum susu. Sis bole try makan proscal. Dia capsule calcium. Mmg disarankan. And bkn susu saja sumber calcium. Bole makan/minum benda2 lain lg yg tinggi kandungan calcium. Mgkin takleh mnum susu sbb susu putih rasa plain tak sdp. Sis bole try mcm2 flavor susu lain. Choc ke madu ke. Dont limit urself dgn sejenis susu je. Try and error beli pack kecik je or tester

i x sure tp nurse pernah ckp kalau terasa kaki cramp cepat2 berdiri je..jangan jalan sebab aliran darah la kaki selalu cramp..cuba try ye..jangan jalan tapi berdiri je..

bisanya disebab kn kurang kalsium...puan boleh request pil kasium pada doktor every checkup nti...dan puan menampung berat baby atau buat kerja seharian juga punca krem

minum susu ye sis..tp saya masa anak kedua haritu kerap jgk kaki cramp.padahal minum je susu..yg ketiga ni xda pulak ..nk kata pembawakan ke apa ntahla

Cramp ni kadang puncanya kurang kalsium. Maklumlah ibu mengandung share zat dengan baby. Puan cuba kerapkan minum susu, insyaAllah🌹

Sama ngn sy, setiap mlm kaki cramp , sy mmg xmnum susu... sblom tido sy mmg sapu mnyak n pakai stock kalau tido aircond.

Kurang megnesium sebenarnya.. Sebab tu cramp.. Ambil magnesium oil untuk release muscle cramp.

normal bila kaki cramp. untuk elak kaki cramp , urut dulu kaki sebelum tidur..minum susu..

sy gune stokin momcare.elok je lps tu.. xde sakit2 kaki lagi...

minum susu